目前分類：醫療保健 (3)
- Apr 29 Fri 2011 13:14
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- Apr 28 Thu 2011 11:14
窈窕身材、白抛拋、幼咪咪，都是吃豆腐來的！
文／美人幫採編小組編譯
許多女性在瘦身時，只想著「少吃」與「運動」，而無視其他更好、更快速的瘦身方法，真的很可惜！其實只要變飲食習慣，養成不易胖的體質，就能輕鬆維持身材，而這次小編發現的特殊食材，就是「豆腐」。
豆腐一直以來被關注的，是其美肌功效，其實其白抛拋、幼咪咪的外觀下，還隱藏著瘦身的功效呢！究竟有哪些成分與效果呢？
- Apr 26 Tue 2011 13:34
５種食物害你的「腰圍」一直增加
文/楊心怡
白吐司、麥片、甜食…這些食物其實暗藏不少鹽，讓台灣人普遍多吃了一倍的鈉。你要如何步步為營？
從鹽所吃進的鈉是人體必需的元素，能幫助體液平衡的調節、神經傳導、及肌肉收縮與放鬆。一天500毫克（約1/5茶匙的鹽）就足夠了。
